小腿酸痛，大姨妈痛经，怎么办？

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病情分析：你腿酸的话你可以用热水泡一下。痛经的话你可以在下次月经来临时避免过甜或过咸的垃圾食物,多饮水,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。禁止饮酒,注意保暖,禁生冷辛辣类食物,可喝牛奶,玫瑰,红糖水缓解疼痛,使用热水袋热敷腹部。一般痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。