有效缓解痛经的方法有什么？

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缓解痛经的方法：第一，一般治疗。应重视精神心理治疗，明白月经期轻度不适是生理反应，必要的时候可给予镇痛、镇静、解痉治疗。另外，低脂的素食和鱼油，足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼都可以减少患者的痛经。经期热饮，热敷也可以起到舒张血管的作用，注意休息，加强营养。第二，药物治疗。包括避孕药、酮洛芬、布洛芬、硝苯地平或者双氯芬酸钠塞肛门。第三，对于已婚宫颈狭窄的患者可使用宫颈管扩张术。第四，对于顽固性痛经可考虑经腹腔镜骶前神经切除治疗。