如何缓解痛经最有效？

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缓解痛经的方式如下：1、应该重视精神心理的治疗，要了解月经时轻度不适是生理反应，消除紧张和顾虑，有一定的缓解效果。2、患者疼痛不能忍受时，可以用药物治疗。药物分两大类。第一类是止痛药，比如布洛芬口服，双氯芬酸钠栓塞肛门等，这一类药的有效率可以达到80%以上。第二类药是短效口服避孕药，这是通过抑制排卵，从而减少月经血前列腺素含量的，它是适用于要求避孕的妇女，有效率达90%以上。3、要注意月经的时的保暖，女性也可以喝点生姜红糖水，热敷下腹部也有一定的缓解作用