大姨妈来了怎么缓解痛经呢？

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出现痛经可以使用止痛药物来缓解疼痛，还可以使用热水袋热敷腰腹部位缓解症状。月经期间注意休息，不要劳累、着凉，保证足够的睡眠，经常痛经的女性可以在平时选择中药进行调理。痛经是由于经血中前列腺素含量过高或者是经血排出不畅而导致的，月经期间可以喝一些红糖姜枣水有助于月经血排出。