痛经宫寒怎么调理？

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痛经，如果是已经做了妇科检查，排除了炎症的问题，排除了子宫内膜异位症，子宫腺肌症，宫内节育器等等的问题。如果是考虑宫寒的问题导致的，那就是要求要在平时多锻炼身体，多室外活动要改变循环才能改变体质，也是要在平时严格注意，不要受凉受风，要保暖，不要吃冷食。可以请中医帮助调理，也是可以吃一些热性的东西，比如枸杞，羊肉，狗肉，或者是葱姜，或者香菜等等，痛经的时候可以热水袋敷一敷肚子，必要时才要吃止痛药的。