痛经快速解决法有哪些？

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经期最重要的就是要注意，小腹部位的保暖，饮食清淡，不要吃寒凉食物，要吃温热的容易消化的食物。痛经症状出现的时候可以热敷小腹部位，同时可以喝点红糖水来缓解，有助于暖宫。也可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，能减轻痛经，还可以吃一些香蕉来减轻痛经。在痛经症状严重的时候，也可以吃止痛片、芬必得或其它止痛药，能够快速缓解痛经。还可以在月经前服用中药，温经活血、理气活血都可以改善痛经，常吃的药物有月月舒、当归活血丸等。另外，还要保持心情的愉悦，不要过度紧张。