大姨妈痛经吃什么水果？

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女性在大姨妈期间，周期性地出现下腹坠胀不适甚至疼痛，这种症状在临床上称之为痛经。在大姨妈期间，痛经的女性最好吃温性的水果，比如苹果、香蕉、哈密瓜、葡萄等；尽量避免吃性寒的水果，比如西瓜、雪梨等。大姨妈期间，女性的身体抵抗力和免疫力相对低下，所以一定要注意保暖。如果吃少量的水果，则不需要忌口，但要避免吃过于生冷的食物。吃水果的时候要吃常温的水果，不能吃从冰箱里冰冻过的水果，这样有可能会加重痛经的症状。大姨妈期间，女性饮食上宜清淡、易消化，饮食宜广泛、多样化，多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含高蛋白的食物，比如蛋类、豆类、奶类，避免辛辣刺激、过于油腻的食品。