来大姨妈痛经怎么缓解呢？

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如果在来大姨妈的时候有痛经的症状，首先要注意多保暖，多喝一些温开水，也可以熬一些红糖姜水，热牛奶之类的，尽量不要用凉水洗手洗头，饮食上一定不要吃西瓜，麻辣烫之类的食物，睡觉的时候可以在肚子旁边捂一个热水袋，如果一直不缓解建议在医生的指导下服用一些止疼的药物，比如元胡止痛片，布洛芬之类的。