红糖水怎么做能缓解痛经？

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痛经指女性在月经来潮一般都或多或少的在月经前后，身体出现腹痛，腰痛等症状。痛经实际上是因为女性的子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的。 红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它加快日晒皮肤的新陈代谢。女生在月经时喝热热的红糖水，可以帮助自己的身体温暖，增加能量，活络气血，加快身体 的血液循环。所以月经也会排得较为顺畅