痛经吃什么菜比较好？

精选回答

痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经，痛经主要是由于子宫内膜分泌前列腺素含量增高而引起的腹痛症状。对于痛经的女性来说，可以选择吃一些清淡富含维生素高的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肉、猪肉、鸭肉、水果等食物。一定要注意避免吃辛辣刺激寒冷的食物，以免引起痛经加重的可能。必要时可以多喝热水，喝玫瑰花茶或者菊花茶，可以起到舒张血管的作用，来改善痛经。