痛经吃什么饭菜好？

精选回答

痛经是大多数女性常见的一个症状，不是一种疾病。痛经的女性最好选择温性的食物进食，如肌肉、鱼肉、鸡汤、新鲜的蔬菜、水果都是可以的，是不能吃辛辣刺激寒冷的食物的，像甲鱼，螃蟹是不能吃的。另外在经期注意下腹部的保暖，可以考虑用暖宝宝，或用热水泡脚，来缓解痛经的情况。也要需要注意经期卫生，保持阴道清洁。