痛经可以吃苹果吗？

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痛经是可以吃苹果的，不会有什么影响，因为苹果当中含有丰富营养元素。具有生津止渴，养心健脾，养血安神等作用，还可以缓解便秘引起的皮肤暗黄，色斑，免疫力低下等，所以痛经也可以吃苹果，但是不要吃刚从冰箱里面拿出来的苹果即可。月经期间要注意腹部保暖，不要着凉，可以吃一些温性的食物，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果有痛经的症状，可以适当的喝一些红糖水，或者是温开水以及热敷，都有助于缓解痛经的症状，而且要注意休息，不要熬夜。