怎样预防妊娠期糖尿病？

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想要预防妊娠期糖尿病首先应控制饮食，避免食用含糖量高的食物，例如蛋糕、冰淇淋、含糖饮料等，也要避免食用脂肪含量高的食物，例如肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油等，要多吃新鲜的蔬菜，减少主食的摄入，限制淀粉食物的摄入，例如粉丝、藕粉等，适当的吃水果，尽量在两餐中间食用水果。平时要适当的进行运动，例如散步、太极、瑜伽等，要避免饮酒，保证充足的休息，保持良好的心态。