糖尿病人能喝南瓜小米粥吗？

精选回答

糖尿病患者尽量避免喝南瓜小米粥，南瓜中淀粉含量比较高，食用后最终会在体内转化为葡萄糖，不利于血糖的控制，粥的升糖指数比较高，进食后会消化、吸收比较快，可能会导致血糖迅速上升，不利于病情的控制。糖尿病患者平时要保持清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少主食的摄入，吃饭时尽量细嚼慢咽，要适当的增加运动量，保证充足的休息，保持良好的心态。