怎样不得糖尿病？

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要想降低患有糖尿病的可能性，平时要注意饮食，避免大量摄入奶油、巧克力、含糖饼干等含糖量高的食物，油炸食品、烧烤等脂肪含量高的食物也要尽量避免食用，否则也很容易引起血糖出现较大的波动。平时要坚持进行游泳、跑步等运动，有利于维持内分泌稳定。还要定期进行血糖检测，更有利于明确身体状况，并进行针对性调理。患有高血脂症、高血压、肥胖等疾病的人群也要及时针对原发病因进行治疗。