糖尿病人晨练应该注意什么？

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糖尿病患者切忌空腹晨练，否则会发生低血糖，患者可以随身携带糖果或饼干。一般建议在早餐后三十至四十分钟的时候再进行中强度的运动，例如慢跑、快走、爬楼梯、打羽毛球等。患者一定要严格遵守医生规定的运动量，切忌劳累过度，避免剧烈运动，否则会影响血糖的控制。患者在晨练前后需要适当的拉伸全身肌肉，以免出现拉伤。晨练过后患者要做好运动记录，监测血糖。