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糖尿病能不能吃大米和馒头?

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病情描述

我今天上午被检查出糖尿病,听说糖尿病有很多食物都不能吃,比较好奇,我想知道糖尿病能不能吃大米和馒头?

2022-06-18

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任冬梅

任冬梅

副主任医师
中国人民解放军第960医院 内分泌科

精选回答

糖尿病一般能吃大米和馒头,因为大米和馒头属于主食,在食用的时候要控制摄入量,以免过量导致血糖上升,加重病情;同时患者也可以选择粗粮作为主食,比如糙米、高粱和玉米等,有利于将血糖控制在正常的范围内。另外,患有糖尿病的人在饮食上要避免食用升糖指数高的食物,包括蜂蜜、蛋糕和糖果等,三餐要规律,尽量养成少量多餐的习惯,适当的进行体育运动,以利于消耗体内多余的热量。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医