糖尿病人饮食要注意什么？

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糖尿病患者饮食上要注意控制主食的摄入，尽量选择谷物、杂豆类作为主食；多食用新鲜蔬菜，如西兰花、菠菜、西红柿、白菜等，具有丰富的抗氧化维生素，有较好的降糖功效；适量进食牛奶、鸡蛋等优质蛋白；可在两餐间适量食用低糖水果；限制饮酒，避免诱发低血糖；限制盐分的摄入，避免大量食用高脂食物；避免进食腌肉、香肠、烧烤等加工肉类。日常需控制体重在正常范围，肥胖者可适量进行中等强度运动。