怎样预防妊娠期糖尿病的发生？

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孕妇可以通过改善生活方式预防妊娠期糖尿病的出现。饮食上要避免摄入高糖、高脂类食物，如巧克力、甜甜圈、炸鸡等，多食用富含维生素和膳食纤维的食物，如西蓝花、洋葱、猕猴桃、柚子等，保持用餐时间规律，可采取少食多餐的进食方式；进行适量的有氧运动，如散步、太极拳等，避免体重短时间内增长过快；建立规律的作息时间，保证充足的休息。怀孕期间应定期测量血糖，以便尽早发现异常，及时治疗。