糖尿病一天吃几颗核桃最好？

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糖尿病的病人一天吃几颗核桃最好？这取决于病人血糖的一个情况。如果糖尿病的病人血糖控制得比较好，血脂也不高的话，建议一天吃三个核桃左右，核桃中含的油脂成分是比较高，并且它是属于坚果这一类的，容易造成血糖的升高，我们可以在吃完核桃之后，测量餐后两个小时的血糖。如果和我们不吃核桃的情况下相比血糖波动超过了三个毫摩尔，我们就要减量，甚至是不吃核桃。如果糖尿病的病人血糖很高，血脂也很高，这个情况下就不宜食用核桃，因为核桃的油脂会加重血糖以及血脂的水平。因此吃核桃的粒数以及能够吃核桃或者不能够吃核桃，主要是根据糖尿病的血糖血脂水平来判定的。