糖尿病润肠通便的食物有哪些？

精选回答

临床上糖尿病病人，尤其老年糖尿病病人，因胃肠蠕动慢可以造成便秘的症状，可以经过进食以下食物改善病人的便秘的症状：1、富含粗纤维的绿叶蔬菜，比如白菜、油菜、菠菜、豆芽、豆苗以及芹菜等，因为上述青菜含有丰富的粗纤维，可以增加肠容积，可以促进肠蠕动，因此改善病人便秘的症状。2、如果血糖控制平稳，可以在两餐之间适当加服1-2根香蕉，可以增加纤维素的摄入，利于便秘症状的改善。一定防止精制米饭、糕点、甜点的摄入，以及肉类摄入过多往往会加重便秘的症状。