糖尿病晚饭几点吃最好？

精选回答

糖尿病病人晚饭最好是在7-8点吃最好，最晚不能超过8点，因为糖尿病病人吃完晚饭以后，最好利用一段时间进行适当体育活动运动。在餐后1小时开始运动，如果病人在7点吃完饭以后，8点开始运动，时间掌握的比较合适，运动时间以0.5-1小时为宜，可以选择慢跑、游泳、跳健身操等，对身体健康有利，也可以降低餐后2小时的血糖。如果病人晚饭吃的太晚，没有时间进行运动，病人可能很早就上床休息，可能会造成餐后血糖升高，也会体重增加。