糖尿病人忌讳睡前喝牛奶吗？

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糖尿病病人不要忌讳睡前喝牛奶，其实因为很多糖尿病病人容易合并睡眠障碍、失眠的症状，因此睡前喝杯牛奶，是有助于睡眠的。并且牛奶是一种营养十分丰富的食物，含有大量的优质蛋白、维生素、微量元素及矿物质。糖尿病病人又是缺钙、骨质疏松的高危因素，因此每天喝牛奶，不但可以改善睡眠，并且也可以促进钙质的吸收、补钙、预防骨质疏松。同时因为牛奶升糖指数很低，属于一种低升糖指数的食物，因此糖尿病病人，是允许睡前喝牛奶的，但是注意一定不要大量的喝，因为如果牛奶喝得过多，会造成下半夜的尿量增多，而使病人感到不适。