糖尿病的人能喝牛奶吗？

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糖尿病病人能喝牛奶，在糖尿病的饮食原则当中，比较建议每个糖尿病病人每天可以摄入半斤的牛奶。半斤的牛奶，大概是250毫升的液体奶，可以选择低脂高钙牛奶。牛奶是优质蛋白质的来源，除了优质蛋白质之外，牛奶里面还含有非常丰富的微量元素和多种维生素，对病人的身体健康有好处，特别是对于心血管具有保护作用，还能够预防糖尿病病人表现出冠心病。在一定程度上，还能够降低糖尿病病人的血压，而且糖尿病在发生发展的过程中，比较容易合并骨质疏松，经常喝牛奶，也能够预防病人表现出骨质疏松。除了牛奶之外，还需要摄入一些其他富含优质蛋白质的肉类，例如鱼肉，鸡蛋。