糖尿病能不能吃花生米？

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糖尿病病人在血糖控制理想的情况下，可以少量的吃花生米，做法清淡一些，比如吃一些煮花生米或者用花生米打成浆饮用。花生里面含有花生四烯酸，具有降血脂、保护血管的作用，因此是允许糖尿病病人适量应用的。建议每天吃一小把花生，如果吃过多它含的热量能量也比较多，可能会造成血糖的进一步增高，建议糖尿病人不要吃坚果，比如榛子、开心果腰果等。