小米含糖量高吗糖尿病可以吃吗？

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小米的含糖量是比较高的，每100克的小米含糖量为72克，但是糖尿病病人也是可以适当的吃一些小米的。因为糖尿病饮食中，碳水化合物、蛋白质、脂肪都是需要按比例摄入的，就算小米有一定的含糖量或者其它的碳水化合物也含有一定的含糖量，但是对于糖尿病病人营养的补充也是必备的。医生会根据糖尿病病人体重以及体力活动情况，来计算每天摄入的总热量，在这总热量之中包括小米等碳水化合物，大约占总热量的50%至60%，蛋白质占15%至20%，脂肪的摄入量大约占20%。只要合理饮食，定时、定量、定餐，就可以保证糖尿病病人的营养供应，以及血糖的良好控制。