有效预防糖尿病的方法？

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糖尿病是一种慢性代谢性疾病，分为不同的类型，比如1型糖尿病，2型糖尿病，妊娠期糖尿病以及特殊类型的糖尿病，针对每一种糖尿病，现阶段，医学的水平，糖尿病的发病机制还没有彻底的研究清楚，但共同特点均认为，糖尿病是和遗传因素，环境因素以及病人不良的生活习惯有直接的关系，因此，有效预防糖尿病的方法就是规律的进餐，合理作息，防止生活以及工作压力太大，戒除大量抽烟，长时间酗酒等不良的习惯，同时肥胖和超重者需要将体重控制到比较理想的水平，定期进行健康体格检查，早期诊断，早期治疗，这些都可以有效的预防糖尿病的发生，降低糖尿病发生风险。