糖尿病人怎么正确饮食？

精选回答

糖尿病病人在饮食上要注意以下几点，第一主食每天不超过5~6两，每一餐不超过二两，以粗粮为主搭配细粮。第二，蔬菜当中淀粉含量高的蔬菜，比如土豆，地瓜，山药芋头，藕尽量少吃或者不吃。第三，蛋白质类的食物，每天一个鸡蛋，一包牛奶二两鱼或者二两肉就足够了。第四，干果类的食物，比如花生，瓜子，杏仁，核桃，榛子，松子，开心果等等，尽量少吃或者不吃。第五，饮料不可以喝。第六，油脂类的东西少吃。第七蔬菜当中，香蕉荔枝尽量少吃，其他的水果可以适当的吃一些。