糖尿病吃核桃有好处吗？

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核桃属于坚果类，它在中国膳食指南中占一席之地。核桃含有丰富的营养成分，包括一些脂肪、一些微量元素和各种维生素。所以，糖尿病病人适当吃一些核桃类的坚果是可以的，但是其含油量较高，如果吃太多会造成体重增加，建议糖尿病病人每天吃不超过十克的坚果。