糖尿病人吃什么肉好？

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日常生活中常吃的猪肉，牛肉，羊肉属于红肉，含有的铁，B12以及叶酸都非常丰富，因此吃红肉对预防缺铁性贫血有一定的好处，正常情况下，每天的建议量在40到75克。像鸡肉鸭肉属于白肉，只要是纯瘦肉的话，脂肪的含量会比较低，因此比较适合糖尿病病人同时合并有血脂升高的人，但是它的铁等其它造血原料相对来说比较少。鱼除了含有丰富的蛋白质之外，对控制血糖和血脂来说也是非常有好处的，因此糖尿病病人非常适合吃鱼肉，鸡肉等。对于糖尿病病人的饮食来说，是要求合理均衡分配各种营养成分的。