强直性脊柱炎要注意什么？

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强直性脊柱炎要注意做到:1.日常生活和工作中注意维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动，防止脊柱弯曲畸形等。2.保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心？戒烟酒，按时作息，参加医疗体育锻炼。3.防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不骑机动车。4.寒冷、潮湿季节，更应防范症状复发。5.避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若长时间坐着，至少每小时起来活动10分钟。勿用腰背束缚器，使脊椎炎恶化。