饭后步行是糖尿病患者最好的运动？

精选回答

由临床经验发现，饭后适当的行走是糖尿病病人最好的运动。病人年龄不同，因此运动方式也不一样，但是只要病人没有慢性心功能不去全以及肾功能不全，饭后行走是适合所有糖尿病病人。一般建议餐后半小时再开始散步，这样能够增加能量的消耗，对降餐后血糖非常有效。散步以后能够增加胰岛素的敏感性，减轻胰岛素抵抗，对整个血糖的降低也非常有利。但是不提倡饭后立即行走，这样影响消化功能。