老年人痛风注意什么？

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适当运动，提升整体免疫力，避免受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤。饮食调理1.主食：可以选择大米、玉米、小麦、高粱、燕麦等偏碱性类食物，2.蔬菜类：选择冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜和卷心菜等不舍嘌呤或含嘌呤较少的菜？3.水果：选择碱性类，如梨、西瓜和葡萄等。或者嘌呤含量低的水果如苹果、柠檬和香蕉？4.肉蛋类选择鸡蛋、鸭蛋和河鱼，其他尽量限制食用。