我想问一下糖尿病人能吃南瓜子吗？

精选回答

很多糖尿病病人喜欢把瓜子或者花生作为解馋的充饥食物，其中还包括南瓜子。也有的人认为南瓜子有降糖的作用，市面上还有挂着南瓜制的保健食品，但是实际上南瓜和南瓜子都没有降糖的功效。南瓜籽虽然含糖分比较低，但是含有较多的脂肪，属于一个高热量的食品，因此糖尿病病人不能随便吃南瓜籽。如果一定要吃南瓜籽，应当要按照食物交换的方法减去相应的主食的含量，比如吃了一两的南瓜籽，要减少一两的米所做的饭。同时，南瓜籽建议在两餐之间少量的食用，比如半上午或者半下午少量的食用，防止在餐后食用，造成餐后血糖明显升高。