糖尿病运动时间最好在什么时间？

精选回答

糖尿病病人的运动也有一些讲究，运动的时间适合选择在餐后一小时。因为在餐前运动，可以造成血糖的波动或表现出有低血糖，所以建议病人在补充能量后再进行运动。如果病人血糖非常高或合并有急性或严重的慢性并发症的情况下，不建议给予剧烈的糖尿病运动。糖尿病运动要根据血糖和病人的病情来选择，适合选择中等强度的有氧运动，每次建议在30分钟到45分钟，而且每周的运动时间大约在150分钟左右。