糖尿病人如何选择合适的运动时间？

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糖尿病病人进行运动的时候合适的时间是在餐后一小时之后进行运动，要注意的是，不要选择空腹进行运动或者是不要在饥饿的时候进行运动。而且运动的时候要准备好饼干以及糖果等食物，万一表现出了低血糖症状之后是应当及时地进食。运动强度也需要是适中的。运动的时候心率加快，身体发热以及微微出汗，但是仍然能和别人进行交谈，这样的运动强度是比较合适的。在运动之后还需要注意检测自身的血糖，血压情况，最好在运动开始之前先咨询一下医生以确定现阶段自己是否适合运动。