妊娠糖尿病人可以喝燕麦片吗？

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妊娠期糖尿病病人是能喝燕麦片，燕麦相当于粗粮和细粮相比燕麦含有丰富的膳食纤维，其饱腹感更强，延缓了葡萄糖的吸收速度，可以降低餐后血糖的升高，因此食用燕麦片后餐后血糖数值更低，有利于避免高血糖。膳食纤维还可以降低胆固醇水平，可以促进胃肠蠕动，在肠内吸水膨胀，具有软化大便的作用，对避免妊娠期胃肠功能减弱所产生的便秘有好处。妊娠期糖尿病的病人将燕麦替代部分细粮作为主食，可以降低碳水化合物的摄入。但不要将燕麦和同等进食的细粮一起服用，这样会增高总体的能量摄入不利于血糖控制，燕麦最好用脱脂无糖的牛奶冲泡。