黑米糖尿病人能吃吗？

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糖尿病人是能吃黑米的，黑米是一种多见的主食类食物，属于碳水化合物类。黑米可以控制血糖，使血糖更趋向平稳。糖尿病病人的饮食控制需要长时间的坚持，而且需要根据病人的年龄，病情及血糖的情况合理搭配全天的总热量，并且要兼顾各种营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和纤维素的搭配。黑米食用后可以使血糖更加平稳，但每次的量不宜过多，同时需要根据血糖的情况进行调整。