妊娠期糖尿病吃玉米吗？

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妊娠期糖尿病可以适当吃玉米，玉米属于升糖指数比较低的主食，它含有粗纤维和可溶性纤维，并且还有蛋白质、脂肪以及维生素。玉米的含糖量比大米低，而粗纤维的含量比其他米面类高，这样可以有利于降低餐后的血糖。妊娠期糖尿病需要做到营养均衡，食物多样化。吃玉米的时候尽量选择北方玉米，尽量少吃甜玉米、水果玉米以及黏玉米等等。每次吃的时候要注意控制量，能吃50g左右，同时要减掉相应的主食量，增加一些绿色的水果，监测餐前及餐后两小时的血糖，防止血糖波动。