糖尿病吃米饭还是馒头？

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糖尿病病人吃米饭或者吃馒头都是可以的。糖尿病病人每日膳食总热量中，应当由碳水化合物提供55~60%的热量，米饭、馒头、小米、玉米等等这些食物都可以，它们大概都是25克，可以提供90千卡的热能。但是对于碳水化合物的选择，建议是粗细搭配、多种类，所以可以多选择小米、玉米、荞面、燕麦等这些粗粮食品。