糖尿病吃什么菜？

精选回答

糖尿病病人比较建议吃的是一些绿色的蔬菜，例如青菜，白菜，荞麦菜这些，吃菜时需要注意菜的烹调方式，这些选择水煮或者是清蒸这种烹调方式，饮食尽量清淡一些，防止吃含有有质量比较高的菜和煮的时间比较长的菜。也可以选择一些苦瓜，冬瓜这些瓜类食物。在肉类方面，建议吃一些富含优质蛋白质的肉类，例如鸡肉，鱼肉，虾肉蟹肉这些最好不要吃。肥猪肉，牛肉，羊肉还有猪肉，这些肉类也尽量少吃，还应当多喝一些牛奶，建议喝低脂高钙牛奶。