糖尿病人能吃干果类的东西吗？

精选回答

糖尿病的患者是不可以食用干果的，干果中含有大量的淀粉，升血糖是非常快的，因此糖尿患者不可以食用干果的。干果中还含有大量的盐分，因此对于血糖也是有不利的影响，尤其对血压的影响是非常大的，有可能会造成血压的增高。因此，糖尿患者的饮食应当非常注意，尽量做到低盐、低脂、低糖的饮食，少吃一些含淀粉高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜。要注意保证合理的睡眠，生活作息要规律，不要熬夜，多做一些有氧运动，比如快步走、慢跑、打太极拳、羽毛球等，防止吸烟、喝酒等。