地瓜糖尿病人能吃吗？

精选回答

患有糖尿病可以适当的吃一些地瓜。地瓜里边含有大量的淀粉和麦芽糖，在进入人的身体之后就会转化为葡萄糖，很容易被身体吸收，使血糖升高。地瓜里边含有大量的膳食纤维，但是纤维在进入肠道之后就会延缓葡萄糖的吸收，有利于血糖的稳定。地瓜的热量较高，在吃的时候一定要适量，不能吃得太多，避免造成血糖升高。患有糖尿病的人平时饮食要以清淡为主，防止吃高糖的食物。