血糖高和糖尿病的人能吃大枣吗？

精选回答

血糖高以及糖尿病的病人应少吃大枣。大枣又分为鲜枣和干枣，干枣的热量要更高于鲜枣，但大枣仍然属于热量相对比较高的水果。对于血糖高的病人，如果长时间大量食用大枣，就会导致血糖升高，以及血糖波动。血糖高和糖尿病的病人，平时饮食要控制全天的总热量，而总热量之中又要分配给碳水化合物、蛋白质和脂肪。因此，如果在进食其他的零食或者水果，很容易导致热量摄入的增加。只有血糖控制良好的糖尿病病人，是可以在空腹以及两餐之间，少许的吃一些大枣，但也需要限量。