妊娠期糖尿病应该吃什么水果？

精选回答

妊娠期糖尿病的孕妇能吃的水果有两种，首先是含糖量低的水果类型，其次是升糖能力比较低的水果类型。含糖量低的水果类型有柚子、苹果、梨子、枇杷、草莓、猕猴桃，这些含糖量都在5%到10%的范围。若水果的含糖量超过10%以上，就不宜食用，比如西瓜，西瓜的含糖量比较高，吃西瓜之后短期血糖就会迅速升高，其次荔枝，桂圆的含糖量成分也会非常高，造成短期升糖的结局。其次，选择升糖指数比较低的水果对血糖影响比较小，这部分的水果有西红柿、黄瓜是属于蔬菜、水果类型，糖分含量比较低，升糖指数也比较低。