糖尿病樱桃可以吃吗？

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糖尿病人能吃樱桃。樱桃的糖含量为9.9g/100g，其血糖指数是22，樱桃的主要功效有降低血压、降血糖、保护肠胃、樱桃中富含一种花色素苷，可有效地降低糖尿病病人体内的含糖量。这种甜酸的水果中含有一种促进胰岛素分泌的化学物质，这种化学物质叫花青素，天然存在于樱桃内，使其呈鲜艳的红色，花青素是其它有鲜艳红色、蓝色、紫色的水果蔬菜花的着色机制，使用含有这种化学物质的水果，可以减少心脏病的发病。但是吃樱桃仍然需要控制量，在两餐之间食用，防止导致血糖表现出波动的情况。