苦瓜糖尿病患者可以吃吗？

精选回答

糖尿病人能吃苦瓜的，苦瓜的热量比较低，并且富含有很多的膳食纤维，是比较适合糖尿病病人的一种饮食，得了糖尿病以后，需要进行总量控制，限制每天进食的总量，在热量固定的前提下，尽量多选择热量比较低，膳食纤维含量比较高的食物。各种青菜，蔬菜都是比较良好的饮食。糖尿病人除了饮食控制以外，还需要配合运动锻炼，锻炼身体要根据个人的身体条件，兴趣爱好制定个体化的运动锻炼方案，并且要长时间坚持。