糖尿病能吃啥好？

精选回答

糖尿病的病人是需要严格控制饮食的。要少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，包括蛋糕、巧克力、奶茶、含糖饮料、动物内脏、肥肉等等。可以适当的多吃新鲜的蔬菜和低糖的水果。要多喝水，要少摄入油和盐。在饮食控制的同时，要加强运动，每天至少要做半个小时以上的有氧运动，每周要坚持5天以上。只有饮食控制和运动锻炼良好的相结合，才能够有效地控制血糖。总而言之，糖尿病一定要控制主食，每餐限制在二两左右，以米面馒头为主，多吃新鲜的蔬菜和低糖水果。