糖尿病前期应注意什么？

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糖尿病前期既要注意饮食、运动，同时要进行血糖的监测：1、饮食要注意要合理膳食，总的热量要进行控制，一般低轻体力劳动者，总的热量在每公斤体重大概25-30kcal，重体力劳动可以达到40kcal每公斤体重，根据劳动的强度来决定其总热量，膳食要平衡，如碳水化合物，既要限制又要适当的放宽；2、脂肪的摄入要尽量的限制，蛋白质食物的摄入要选择优质蛋白，要多吃些纤维素含量高的食物，同时要补充维生素和矿物质，保证热量的平衡；3、要少量多餐，定量、定时的吃饭，要保证不偏食，各种食物要进行均衡的去补充；4、要进行适量的运动，保证每天饭后活动大概半个小时即可，可以选择散步、慢跑，选择些轻的，活动量不是太大的运动，防止进行剧烈运动；5、要进行血糖自我监测，定期要进行血糖监测，来了解自己血糖的情况，如果血糖控制不理想，要及时到医院就诊。因此糖尿病前期要进行饮食、运动，同时进行血糖自我监测，来保证血糖控制在理想范围。