不吃药怎么控制糖尿病？

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糖尿病血糖不是很高的话可以经过调整生活方式把血糖降到正常范围，这样就不需要用药，首先是控制体重，多运动。其次，适当的吃蔬菜水果，不吃油炸食物。具体包括以下内容：1、多运动：每天出去慢跑或是散步，加强身体锻炼、坚持体育锻炼，可以很好的控制血糖，帮助糖尿病疾病的病人控制体内血糖含量。2、饮食控制也很关键：控制血糖要求严格的总热量控制，糖尿病疾病的病人在日常的饮食方面一定要注意，注意糖的摄入量、少吃糖含量较高的食物，糖尿病疾病的病人应当要少吃精细的食物。3、随时和医生进行沟通：定期复查。4、每天检测血糖：同时记录自己的一日三餐和血糖值。5、多阅读健康类书籍：增加自己对疾病的了解程度。